О рецепте
Овощная фриттата из сборника рецептов Herbalife для здорового образа жизни.
#фриттата #овощи #Herbalife
Ингредиенты
1 стакан зеленого горошка / 1 стакан брокколи, разобранной на соцветия / спаржа
4 яйца
⅓ стакана обезжиренного молока
2 мерные ложки протеинового порошка
Морская соль, по вкусу
Молотый черный перец, по вкусу
Способ приготовления
Разогрейте духовку до 200°C и смажьт е форму диаметром 20 см небольшим количеством масла.
Положите овощи в миску, хорошо перемешайте и выложите в форму ровным слоем.
Положите яйца, молоко, протеиновый порошок, соль и перец в чистую миску и перемешайте до однородности.
Вылейте смесь на овощи и выпекайте 15-20 минут, пока фриттата не поднимется и не станет золотистой.
Овощная фриттата с яйцами, молоком и протеиновым порошком, запечённая с овощами на выбор. Рецепт с ингредиентами и инструкциями по приготовлению.